Sức khỏe & Làm đẹp
Đau nhức mình mẩy và cách massage
Đau nhức mình mẩy, hay nói chính xác hơn là đau nhức cơ là tình trạng rất thường gặp do cơ bắp bị căng thẳng, co cứng…Chúng ta có thể bị đau nhức cơ ở từng khu vực cơ thể như khu vực cổ vai gáy, cơ bắp chân, cơ bắp tay, hoặc đau cơ có thể xảy ra cùng lúc ...
Cách massage trị đau nhức xương
Đau nhức xương khớp ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Một trong những cách hỗ trợ điều trị và chữa bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả đó là massage xoa bóp. Đau nhức xương khớp xảy ra do thoái hóa khớp là do sụn bị thoái hóa, ...
Khi bị nghẹt mũi thì chúng ta chỉ nghĩ làm cách nào để mũi được thông thoáng nhanh nhất; vì nghẹt mũi khiến chúng ta vô cùng khó chịu, mệt mỏi vì khó thở; thậm chí còn gây ra đau đầu, chóng mặt, mất ngủ… Nhiều người chọn phương pháp uống thuốc, xịt ...
Tác dụng của massage trị liệu đối với sức khỏe
Massage trị liệu là kỹ thuật thực hiện các động tác massage như xoa xát, day ấn, đấm vỗ, vuốt miết…và bấm huyệt, có thể kết hợp sử dụng tinh dầu để mang lại những lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, vì massage chỉ tác động vào bên ngoài cơ ...
Cách massage cho bệnh nhân viêm khớp
Viêm khớp là một trong những bệnh lý về xương khớp vô cùng phổ biến. Bệnh viêm khớp không chỉ thường gặp ở những người cao tuổi do tình trạng lão hóa, mà ở những người công việc phải đứng lâu, ngồi nhiều; hoặc người vận động xương khớp quá nhiều hoặc quá ...
Cải thiện sức khỏe nhờ massage
Massage là cách sử dụng những kĩ thuật xoa bóp, day ấn, nắn, vuốt, đấm, vỗ… tác động trực tiếp lên cơ thể để kích thích khí huyết lưu thông, tạo ra những thay đổi tích cực từ bên trong cơ thể như tăng cường các chức năng cơ thể; nâng cao sức đề kháng và ...
Cách massage trị chứng mất ngủ kéo dài
Massage bấm huyệt đã được hình thành và phát triển qua hàng ngàn năm, và phương pháp này được chứng minh trong nhiều nghiên cứu khoa học là có tác dụng đáng kể để cải thiện giấc ngủ; có khả năng điều trị chứng mất ngủ và giúp ngủ ngon hơn. Một nghiên ...
Cách massage trị đau tại vùng lưng
Phương pháp massage bấm huyệt trị đau lưng rất phổ biến do hiệu quả tức thì và ít gây tác dụng phụ. Hãy cùng tìm hiểu thêm về phương pháp này trong nội dung dưới đây. Đau lưng là cảm giác khó chịu ở phần lưng dưới. Cảm giác khó chịu có thể lan xuống ...
Massage có khả năng giảm béo ?
Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, cả nam giới và phụ nữ. Béo phì không chỉ là vấn đề làm mất đi vẻ đẹp hình thể mà còn là mối nguy hiểm đối với sức khỏe; bởi béo phì là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh như gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, ...
Người già là đối tượng thường bị đau nhức xương khớp do tình trạng lão hóa. Tuy nhiên, nhức mỏi cơ thể cũng khá phổ biến ở lứa tuổi trung niên, thậm chí cả thanh thiếu niên vì nhiều lý do khác nhau. Đau nhức cơ thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và có ...
Với rất nhiều vấn đề phải lo toàn trong cuộc sống, khó tránh khỏi có những lúc chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực, lo âu, stress. Để giảm tình trạng này, chúng ta cần có những phương pháp giúp giải tỏa, giảm thiểu các triệu chứng căng thẳng ...
Lợi ích của massage trị liệu đối với sức khỏe và sắc đẹp
Massage trị liệu được biết đến là liệu pháp giúp thư giãn và giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, liệu pháp này còn có rất nhiều lợi ích trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thêm những ưu điểm của massage trị liệu ngay sau ...