Sức khỏe & Làm đẹp

Cách thực hiện massage gan bàn chân trị bệnh

Bàn chân nói chung và gan bàn chân nói riêng là bộ phận có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Bởi gan bàn chân là nơi có rất nhiều huyệt đạo và dây thần kinh kết nối mật thiết với nhiều cơ quan, bộ phận khác nhau, nên khi tác động vào ...

Các huyệt vùng chân và cách tác động

Điều quan trọng trong sức khỏe là phải hiểu các huyệt đạo trên bàn chân. Đây là một gợi ý tuyệt vời trong việc hỗ trợ bạn chẩn đoán các vấn đề trong cơ thể. Sau đó có phương pháp điều trị kịp thời. Trên đây là một số thông tin liên quan đến cách bấm ...

Cách tự xoa bóp bấm huyệt trị liệu

Xoa bóp - bấm huyệt là 2 phương pháp nổi tiếng của y học cổ truyền. Đây là 2 phương pháp rất được ưa chuộng, được ứng dụng nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Xoa bóp được hiểu mà xoa và bóp, thực hiện trên các vùng cơ thể với 1 lực vừa đủ. Còn bấm huyệt là ...

Cách xoa bóp trị đau bụng kinh

Chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi về mặt sinh lý, thay đổi về hormone sinh dục ở cơ thể của nữ giới. Khi nữ giới vào tuổi dậy thì, kinh nguyệt sẽ xuất hiện đều đặn, là hiện tượng bình thường mà ai cũng trải qua.  Trong mỗi chu kỳ hành kinh, cơ ...

Cách massage trị đau ở khuỷu tay

Khuỷu tay là khớp phức tạp, là khớp nối giữa cánh tay và cẳng tay. Ở vị trí này, có tới 3 xương tập trung cùng cử động gồm xương cánh tay, xương trụ và xương quay của cẳng tay. Nhìn bề ngoài, khuỷu tay sẽ có 1 điểm xương tròn lồi ra bên ngoài khi chúng ...

Phương pháp massage hỗ trợ trị bệnh

Massage có thể hỗ trợ điều trị được nhiều loại bệnh thường gặp nếu như được tiến hành đúng cách và phù hợp. Các loại bệnh về thể chất như đau mỏi cơ thể, tay, chân, rối loạn huyết áp…đến các loại bệnh về tinh thần như đau đầu, mất ngủ, căng thẳng, ...

Cách massage khi bị đau nửa đầu bên phải

Trước những áp lực trong cuộc sống, đau đầu và đau nửa đầu bên phải hiện đang là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày, làm giảm chất lượng cuộc sống của ...

Cách massage giảm căng thẳng, lo âu

Một trong những trạng thái thường gặp mỗi khi con người và đối diện với cường độ làm việc cao hoặc là những áp lực hay trong những tình huống nguy hiểm thì căng thẳng lo âu sẽ là trạng thái mà gần như ai cũng sẽ gặp phải. Nếu như tình trạng này chỉ xuất ...

Những đối tượng nào không nên massage

Massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe khá an toàn và hiệu quả vì đây là phương pháp không xâm nhập, chỉ tác động bằng các động tác như day ấm, đấm, vỗ, vuốt, miết…lên bên ngoài cơ thể. Tuy nhiên, dù có nhiều ưu điểm nhưng liệu pháp massage không phải ...

Bí quyết massage chăm sóc làn da

Bản chất mỏng manh của làn da chúng ta đòi hỏi sự khéo léo khi chăm sóc da. Tiếp xúc quá nhiều với nắng, gió và các yếu tố gây tác động xấu khác sẽ khiến da dễ bị dị ứng, mẩn ngứa và nổi mụn. Mặt khác, những điều cơ bản về chăm sóc da là điều bạn nên làm ...

Massage hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

Tim mạch là vùng cơ thể vô cùng quan trọng ở bên trong. Tuy nhiên, đây cũng là nơi dễ xảy ra các bệnh lý mà đặc biệt là bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch là bệnh liên quan đến tim, hoạt động của các mạch máu không ổn định gây suy yếu khả năng làm việc của ...

Hiểu về phương pháp massage dưỡng sinh

Massage được biết đến là phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người ứng dụng vào cuộc sống hàng ngày. Massage vốn rất đơn giản, các động tác cũng dễ thực hiện nên bất kì ai cũng có thể thực hiện massage. Theo đó, các đông tác chủ yếu gồm xoa, miết, ...